Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это уникальный природный ноотроп, который положительно воздействует на организм человека. Активно используется в традиционной китайской медицине и в настоящее время набирает популярность среди наших соотечественников. Продается в специализированных магазинах и на маркетплейсах, поэтому сейчас микродозинг ежовика гребенчатого доступен каждому.
Содержание статьи
Эффект от микродозинга
В грибе содержатся гирациноны и ирринацины — вещества, благотворно влияющие на нервную систему. Основная его функция — создавать новые нейроны и нейронные связи, а также защищать уже имеющиеся, подобно ноотропным препаратам.
Все нейроны покрыты сверху нейлоновой оболочкой, которая повреждается под воздействием негативных факторов. В результате импульс перестает проходить к нейрону, тот перестает получать кислород и в итоге погибает. Так вот ежовик может восстановить и защитить нейрон от повреждений.
Эффект от приема ежовика гребенчатого следующий:
- Обеспечивает когнитивную и мозговую поддержку. Если постоянно принимать гриб, улучшится память, внимание, мыслительные процессы, речь.
- Укрепляет иммунитет.
- Замедляет старение кожи.
- Устраняет депрессию, бессонницу, стрессы.
- Восстанавливает нервную систему, работу органов желудочно-кишечного тракта.
- Нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
- Помогает в лечении онкологии (только в составе комплексной терапии).
- Является отличной профилактикой болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Ежовик гребенчатый оказывает мощный антиоксидантный эффект, рекомендуется для поддержания здоровья в любом возрасте у людей старше 18 лет.
Мицелий или плодовые тела?
Ежовик гребенчатый продается в нескольких формах: в виде сушеных молотых плодовых тел и мицелия. Поэтому многие не могут выбрать, что лучше для микродозинга, плодовые тела или все таки мицелий.
Плодовые тела больше подойдут тем, кто хочет восстановить свое здоровье, укрепить иммунитет, нормализовать работу ЖКТ и предотвратить развитие рака.
Мицелий же славится своим положительным воздействием на нервную систему. Именно он помогает восстанавливаться нервной ткани, нейронам, повышает работоспособность, улучшает память и внимание.
Можно купить смесь плодовых тел и мицелия и получать комплексное воздействие на организм и мозг.
Где растет ежовик гребенчатый
Гриб распространен в Китае, Японии, Америке и Европе. А вот в России встречается редко, преимущественно на территории Приморского и Хабаровского края, на Кавказе, в Западной Сибири. Но он занесен в Красную книгу, поэтому его сбор во многих регионах запрещен.
Однако это не повод отказываться от природного ноотропа. Ежовик гребенчатый активно выращивают на специализированных фермах, поэтому гриб доступен всем жителям России. Главное, приобретать продукт у проверенных продавцов с хорошими отзывами.
Микродозинг Ежовика гребенчатого: как принимать гриб
Все зависит от формы выпуска гриба. Он выпускается в капсулах и в виде молотых сушеных тел, то есть в форме порошка. Правила приема капсул: по 1 капсуле утром перед едой и за час до сна. С утра биологически активная добавка прибавит вам сил, энергии, а ночью обеспечит крепкий и здоровый сон.
Если вы приобрели порошок Ежовика, лучше принимать его по 1 чайной ложке в первой половине дня. Продолжительность приема — 1-2 месяца. Затем можно сделать месячный перерыв и повторить курс.
Когда ждать эффекта
Микродозинг Ежовика гребенчатого имеет накопительный эффект. То есть после первых 2-3 дней приема вы, скорее всего, ничего не почувствуете. А вот потом вы будете замечать, что стали больше двигаться, делать больше дел, запоминать больше информации, лучше спать. Такие изменения начинают происходить примерно через 3-4 недели регулярного приема Ежовика.
Противопоказания
Если придерживаться микродозинга в течение длительного времени, возможно проявление аллергических реакции, которые характеризуются сыпью, зудом, насморком, кашлем. В этом случае прием гриб следует прекратить и проконсультироваться со специалистом.
Ежовик гребенчатый нельзя принимать при:
- индивидуальной непереносимости;
- беременности и кормлении ребенка грудью;
- панкреатите.
Также микродозинг запрещен детям до 18 лет. Если вы страдаете от хронических заболеваний дыхательных путей, перед приемом гриба нужно посетить врача и получить его разрешение. В остальных случаях для микродозинга Ежовика гребенчатого противопоказаний нет.
Вывод
Ежовик гребенчатый является отличной альтернативой фармацевтическим препаратам-ноотропам. Оказывает аналогичное действие, но только без вреда здоровью. Улучшает память, внимание, работоспособность, способствует защите и восстановлению нервных клеток. Его также полезно принимать пожилым людям для профилактики болезни Альцгеймера и Паркинсона.